拉薩林芝加查山南、納木錯、雅魯藏布大峽谷雙臥13/單飛11/雙飛9日
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- 拉薩林芝加查山南、納木錯、雅魯藏布大峽谷雙臥13/單飛11/雙飛9日
行程特色
落地拼團、純玩無購物、無自費、不走回頭路的環(huán)線旅行，入住掛牌3星酒店、17人小團
★特別贈送：每人每天一瓶礦泉水、紅景天2支、布達拉宮集體照1張、西藏精美小禮品1份、一餐石鍋雞
★包含景點：布達拉宮、大昭寺、納木措、苯日神山、車游大峽谷、措木及日、民俗村或比日神山、羊卓雍湖、卡若拉冰川、扎什倫布寺
★尊貴禮節(jié)：接站接機敬獻潔白的哈達藏族*崇高的禮節(jié)
如乘航班，請?zhí)峁┏鲇稳藛T名單(名字+身份證號)，申請機票折扣，多退少補，機票按7折合計，單飛10日+1300元/人，雙飛8日+2600元/人
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★包含景點：布達拉宮、大昭寺、納木措、苯日神山、車游大峽谷、措木及日、民俗村或比日神山、羊卓雍湖、卡若拉冰川、扎什倫布寺
★尊貴禮節(jié)：接站接機敬獻潔白的哈達藏族*崇高的禮節(jié)
如乘航班，請?zhí)峁┏鲇稳藛T名單(名字+身份證號)，申請機票折扣，多退少補，機票按7折合計，單飛10日+1300元/人，雙飛8日+2600元/人
行程說明
第1天
北京—拉薩 (火車)
北京西客站20:10乘目前國內(nèi)*先進的全封閉有氧列車Z21次空調(diào)火車硬臥赴拉薩(全程3761公里,行駛約43小時40分)
溫馨提示
由于本次列車是在晚上始發(fā)，一般情況下列車在晚上22：00左右熄滅臥鋪車廂內(nèi)照明燈，請游客上車后，存放好行李物品后，到個人鋪位休息，盡量少活動，避免因熄燈后車廂內(nèi)昏暗磕碰受傷。
溫馨提示
由于本次列車是在晚上始發(fā)，一般情況下列車在晚上22：00左右熄滅臥鋪車廂內(nèi)照明燈，請游客上車后，存放好行李物品后，到個人鋪位休息，盡量少活動，避免因熄燈后車廂內(nèi)昏暗磕碰受傷。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第2天
北京--拉薩 (火車)
沿途格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄，經(jīng)過5大青藏景觀帶—青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區(qū)風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。
溫馨提示
火車在蘭州、西寧火車站短暫停留，游客按各站停車時間可下車稍做活動，但一定要注意開車時間，不能到離列車較遠的地方活動。
溫馨提示
火車在蘭州、西寧火車站短暫停留，游客按各站停車時間可下車稍做活動，但一定要注意開車時間，不能到離列車較遠的地方活動。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第3天
拉薩 (汽車)
列車進入青藏高原，沿途車上欣賞青藏高原及青藏鐵路風光，車過格爾木不久，即到昆侖山口，可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，青藏鐵路從可可西里橫穿而過，欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線*高的地方，*高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸入人眼，列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，16:00左右抵達拉薩，導游在火車站或機場給客人獻上哈達，乘旅游巴士車送至拉薩入住酒店，高原適應性休息
或北京首都機場乘航班（直飛經(jīng)?；蛑修D(zhuǎn)聯(lián)程）赴拉薩，接機，入住酒店，適應性休息
溫馨提示
列車在第三天凌晨到達格爾木，此后列車進入高原行駛，車廂內(nèi)開始釋放彌散氧氣，并且在每個臥鋪有單獨吸氧口，有身體不適的可按列車員提示進行單獨吸氧。列車釋放氧氣后，車廂內(nèi)嚴禁吸煙，有吸煙的煙民朋友，只能忍耐幾個小時了。抵達拉薩（海拔3650米）后，不要做劇烈的活動，注意休息。要多喝水、多吃水果，不要喝酒及吸煙；入藏第一天不要洗澡。
或北京首都機場乘航班（直飛經(jīng)?；蛑修D(zhuǎn)聯(lián)程）赴拉薩，接機，入住酒店，適應性休息
溫馨提示
列車在第三天凌晨到達格爾木，此后列車進入高原行駛，車廂內(nèi)開始釋放彌散氧氣，并且在每個臥鋪有單獨吸氧口，有身體不適的可按列車員提示進行單獨吸氧。列車釋放氧氣后，車廂內(nèi)嚴禁吸煙，有吸煙的煙民朋友，只能忍耐幾個小時了。抵達拉薩（海拔3650米）后，不要做劇烈的活動，注意休息。要多喝水、多吃水果，不要喝酒及吸煙；入藏第一天不要洗澡。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿拉薩
第4天
拉薩--林芝 (汽車)
乘車沿318國道東行，經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行，藏族英雄格薩而王點將臺【秀巴古堡】駐足在唐蕃古道上，遙想其古時繁華，似乎又聽得馬蹄聲與鈴聲響作一片，暢想當年指點江山，領(lǐng)兵作戰(zhàn)的英雄氣魄，沿途看到山高水深。經(jīng)過【阿沛民俗文化村】原為舊西藏十二大莊園之一的阿沛莊園所在地，也是歷史名人全國政協(xié)副主席阿沛?阿旺晉美的出生地，*后前往林芝的八一鎮(zhèn)，晚餐品嘗我社特意贈送的林芝*出名的特色石鍋雞，若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。
溫馨提示
1、當晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。
2、此日因行車路程較為辛苦，在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適
3、此日路程較遠，柏油路全程500KM游覽+車程約12小時，導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞，林芝地區(qū)海拔2900米，富氧舒適
溫馨提示
1、當晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。
2、此日因行車路程較為辛苦，在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適
3、此日路程較遠，柏油路全程500KM游覽+車程約12小時，導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞，林芝地區(qū)海拔2900米，富氧舒適
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬請自理 住宿林芝
第5天
林芝--米林縣 (汽車)
【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約3小時）雅魯藏布大峽谷，不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界各界人士關(guān)注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進大峽谷，這一切由你親自解密！下午驅(qū)車前往【苯日神山風景區(qū)】（游覽時間約45分鐘）尼洋河河口東北側(cè)，與雅魯藏布大峽谷遙相呼應！苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一。在里面我們可以參觀到苯日神泉、千年大桑樹（據(jù)說文成公主親手所栽）、尼洋河風光帶（兩江交匯）、藏王墓（第二十八代贊普日妥妥年贊之墓）、天葬臺、曲覺沃寺（具有南亞風光佛教一座寺廟，在寺內(nèi)可欣賞到黃牡丹之樹），之后驅(qū)車前往八一鎮(zhèn)，為了方便游客自由活動任性的純凈游玩，晚上特意不含餐。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬請自理 住宿米林縣
第6天
米林縣--加查 (汽車)
驅(qū)車途徑米林、郎縣，一路上欣賞藏布江兩岸長達百公里的列隊古柏士兵的軍姿十三世達賴喇嘛的出生地和千年核桃園。驅(qū)車前往加查縣的拉姆拉措的停車場，然后游客徒步1.5-2小時到山頂觀看【拉姆拉措】高山淡水湖，湖面積約一平方公里，形似橢圓，猶如群山環(huán)抱的一面鏡子，景致秀美，時而風平浪靜，水清如鏡；時而無風起浪，彤云密布，還不時發(fā)出奇特的聲響，出現(xiàn)各種奇妙景象。拉姆拉錯在藏語中的意思是“天女之魂湖”，湖面積雖然不大，但在藏傳佛教轉(zhuǎn)世制度中，它有著特殊地位，因爾備受信徒們敬仰，每次尋訪達賴喇嘛、班禪等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童前，都要到此觀湖卜相。據(jù)說多人同觀，所見各異，據(jù)說可以從湖水的倒影中看到自己的未來。參觀結(jié)束后驅(qū)車前往加查縣，入住酒店休息。（米林縣-加查300公里，拉姆拉措至加查國道往返150公里）
- 用餐早-敬請自理，中-包含，晚-敬請自理 住宿加查縣
第7天
加查--桑日縣--澤當 (汽車)
途徑桑日縣達古峽谷風景區(qū)，下午到達澤當鎮(zhèn)參觀【昌珠寺】。昌珠寺位于山南雅礱河東岸的貢布日山南麓，距乃東縣約二公里，屬格魯派寺院，建于松贊干布時期，據(jù)說文成公主曾在該寺駐足修行，寺中懸掛有一口銅鐘，在整個西藏都很有名，主殿里供奉著一幅當年乃東澤措巴的珍珠唐卡，是一件世界罕見的珍寶。參觀結(jié)束后驅(qū)車前往澤當鎮(zhèn)。（共150公里，加查-桑日縣80公里碎石路）
- 用餐早-敬請自理，中-包含，晚-敬請自理 住宿澤當
第8天
澤當--拉薩 (汽車)
驅(qū)車前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米，參觀約20分鐘)藏語意為“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南*大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積638平方公里，*后驅(qū)車返回拉薩. 途中【西藏有機農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)基地】(3A級景區(qū)，參觀約1小時) 基地擁有五千多畝種植園和兩萬多平方公里的自然保護區(qū)，主要是保護和繁衍西藏珍貴稀有的植物，藥材，基地內(nèi)種有珍貴稀有西藏獨待的藥材，藏紅花，瑪咖，黑枸杞，雪桃，牛蒡子，雪菊等，是西藏政府主導的凈土健康產(chǎn)業(yè)。
- 用餐早-敬請自理，中-包含，晚-敬請自理 住宿拉薩
第9天
拉薩 (汽車)
世界上海拔*高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱【布達拉宮】（游覽約1小時）始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；下午參觀建于吐蕃王朝時期的*早佛堂【大昭寺】（游覽約1小時）供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中*為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品【八廓街】自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面。
溫馨提示
布達拉宮不允許導游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。八角街是藏族人購物的主要地區(qū)，商店林立，貨品良莠不齊，游客購物一定要謹慎，以免引起不必要的麻煩。
溫馨提示
布達拉宮不允許導游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。八角街是藏族人購物的主要地區(qū)，商店林立，貨品良莠不齊，游客購物一定要謹慎，以免引起不必要的麻煩。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬請自理 住宿拉薩
第10天
拉薩--納木錯--拉薩 (汽車)
驅(qū)車出發(fā)，翻越海拔5190米的那根拉山口，世界上海拔*高的公路—青藏公路將在你身下，遠眺橫亙千里，雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，翻越那根拉雪山，到達世界上海拔*高的咸水湖【納木措】（游覽時間約2小時）藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，像是到了遠離城市喧器的仙境，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂，乘車返回拉薩
溫馨提示
1、納木措海拔4718米，由于湖區(qū)海拔高，氣溫較低，請游客提前準備保暖衣服，避免受涼感冒，有高原反應的游客，視情況準備吸氧物品
2、放松心情，有問題隨時通知導游，受地理及氣候因素影響，行程中有可能不能按時用午餐，景區(qū)用餐較差，可先行準備一些食品
3、納木措如因天氣原因不能參觀，費用不退，改為拉薩博物館或其他景點。
4、今日全程520公里柏油路，行車約8小時，瀏覽、用餐約需2個小時
溫馨提示
1、納木措海拔4718米，由于湖區(qū)海拔高，氣溫較低，請游客提前準備保暖衣服，避免受涼感冒，有高原反應的游客，視情況準備吸氧物品
2、放松心情，有問題隨時通知導游，受地理及氣候因素影響，行程中有可能不能按時用午餐，景區(qū)用餐較差，可先行準備一些食品
3、納木措如因天氣原因不能參觀，費用不退，改為拉薩博物館或其他景點。
4、今日全程520公里柏油路，行車約8小時，瀏覽、用餐約需2個小時
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬請自理 住宿拉薩
第11天
拉薩--北京 (火車)
自由活動按照統(tǒng)一時間集合，乘車赴拉薩火車站，乘Z22次14:35特快火車硬臥返回北京
或乘車赴貢嘎國際機場，乘航班返回北京，結(jié)束行程
溫馨提示
1、請在10:00前收拾行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續(xù)，若出現(xiàn)延誤退房及損壞酒店房間設施者，由游客自己承擔
2、車次為參考車次，具體以出團通知為準，火車票為團隊報票（提前22天出票，客人參團即為默認旅行社分票，乘車人和票面不保證一致）保證每人一鋪，但不保證鋪位
或乘車赴貢嘎國際機場，乘航班返回北京，結(jié)束行程
溫馨提示
1、請在10:00前收拾行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續(xù)，若出現(xiàn)延誤退房及損壞酒店房間設施者，由游客自己承擔
2、車次為參考車次，具體以出團通知為準，火車票為團隊報票（提前22天出票，客人參團即為默認旅行社分票，乘車人和票面不保證一致）保證每人一鋪，但不保證鋪位
- 用餐早-包含，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第12天
拉薩--北京 (火車)
旅途中
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第13天
北京 (火車)
08:20抵達北京，結(jié)束西藏傳奇之旅，扎西德勒！
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿溫暖的家
費用包含
- 費用包含 1、交通：北京--拉薩--北京空調(diào)硬臥火車票，由于青藏鐵路運力緊張，如遇車廂征調(diào)等特殊情況，我社保留調(diào)整列車車次的權(quán)利
2、住宿：掛牌3星酒店雙人標準間，如出現(xiàn)單男單女，我社有權(quán)安排三人間（或加床一般為鋼絲床）、拼住或由客人補單房差，因西藏地區(qū)屬于偏遠地區(qū)，條件有限，酒店設施與內(nèi)地有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量酒店限時供應熱水，為了環(huán)保，西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間排出管道中的涼水），房間一般無空調(diào)，請您注意保暖以防感冒
3、用餐：5早7正餐，酒店含早餐（不吃不退），正餐20元/人8菜1湯10人1桌（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
4、景點：布宮200、大昭寺85、納木措120、苯日神山70、秀巴古堡20、車游大峽谷290、拉姆拉錯50、昌珠寺40、羊湖40，如持老年證、導游證，軍官證等證件，景區(qū)門票優(yōu)惠部分按照旅行社門票折扣價與優(yōu)惠部分折算后差價退還
5、用車：當?shù)卣?guī)旅游車，車型根據(jù)此團游客人數(shù)而定，每人一正座，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無開空調(diào)
6、保險：旅行社責任險、旅游意外險
7、導游：西藏本地持證中文導游（遇導游不能盡職盡責、司機不負責的情況，請及時與我們聯(lián)系，我們會積極妥善為您解決）
參考酒店
拉薩：濕地花園酒店/香溢酒店/假日莊園酒店/金水賓館/納木措賓館/朝陽大酒店/江南商旅賓館/茶馬古道酒店/圣天鵝賓館/吐番特陽光酒店/昆倫商務酒店/寶發(fā)賓館/金番等同級
林芝：伊光賓館/龍都賓館/富柏精品酒店/昊林酒店/天海假日酒店/大峽谷酒店（準四）/嘉龍酒店（準四）/林芝假日酒店/林芝貢布大酒店/鑫城商務酒店/名人商務等同級
- 費用不包含
- 單房差、游客因私消費 建議投保人身意外傷害保險
體驗點評
?重要提示
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1.雙飛、飛臥出發(fā)日期延后2日
2.在保證景點不減少的情況下，我社有權(quán)對行程、景點先后順序進行調(diào)整。
3.行程所列景點按現(xiàn)行門票價格核算，如遇政策性門票價格上漲，請補差價。
4.西藏酒店星級評定標準與內(nèi)地有差距，酒店環(huán)境、設施、服務標準均不能以內(nèi)地同級別酒店標準衡量，敬請理解！西藏舒適型酒店均無暖氣，無空調(diào)，掛三星以上酒店配備空調(diào)。
5.由于布達拉宮門票需提前報票，且每日限量銷售，以下事項敬請注意：
A．布達拉宮參觀時間可能提前或延后，客人須按時間段分批進入，如出現(xiàn)等待時間較長的情況，請客人理解，參觀時請聽從導游的安排，以保障游覽順利進行。
B．同行游客可能安排在不同時段參觀布達拉宮，請聽從導游安排按各自參憑票的游覽時間進行游覽。
C．請在確認或簽訂合同時書面提供客人準確、真實、與姓名一致的身份證號和手機號碼，并在旅行期間隨身攜帶身份證。由于布達拉宮門票僅一次有效憑票機會，由于以上原因?qū)е驴腿瞬荒芑蛲七t游覽布達拉宮及費用增加，我社概不負責。
6.因不可抗力因素（天氣、政治、火車/航班延誤、政策性調(diào)價等）導致行程延誤、取消及費用增加，我社不承擔賠償責任，相關(guān)費用由客人自理。
7.客人不允許私自脫團、取消或更改行程，否則視為自愿終止合同并放棄未發(fā)生的接待項目，所有未發(fā)生費用均不退還，因此產(chǎn)生的一切后續(xù)問題我社均不受理。
8.建議游客自愿購買旅游人身意外險10元/人及航空保險單程20元/人（上保險的客人，如在當?shù)匕l(fā)生費用，請
把縣級以上醫(yī)院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫(yī)藥費收據(jù)一并帶回，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠）。
9.年齡在60歲以上客人需提供健康證明或簽署我社《西藏旅游風險告知函》。
10.游客投訴意見以在當?shù)靥顚懙囊庖妴螢闇?，請認真填寫。如客人在旅程中遇到任何質(zhì)量問題請在旅游目的地與我社聯(lián)系協(xié)商解決。如客人對當?shù)貐f(xié)調(diào)有異議，請在回京后3個工作日內(nèi)與我社聯(lián)系解決，延誤日期投訴，我社不予受理，敬請諒解！
分分分