北京西站乘火車空調(diào)硬臥赴西寧西站【參考車次T175（11:56-次日09:10）】

【提示】·出發(fā)前請攜帶有效期內(nèi)的身份證件原件（以備住宿及火車站驗票所需），并攜帶旅行社提供的出團(tuán)通知及游覽行程；

            ·請務(wù)必提供準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，并保持手機(jī)開機(jī)狀況；以便當(dāng)?shù)芈眯猩缗c您取得聯(lián)系；

西寧一塔爾寺40KM,行車約30分鐘，西寧—青海湖單程160KM，車程約2.5小時

早抵西寧乘車參觀藏傳佛教格魯派六大寺之一【塔爾寺】（游覽不少于90分鐘），塔爾寺藏語稱“袞本賢巴林”,意為“十萬獅干吼佛像”的彌勒佛寺，是宗喀巴大師的誕生地，十世班禪大師也曾在此舉行坐床典禮，欣賞舉世聞名的藝術(shù)三絕——酥油花、堆繡、壁畫，了解精深博大的藏傳佛教文化，之后乘車游覽被國家地理雜志評選為“中國湖泊**美之首”的【青海湖】（游覽不少于90分鐘），經(jīng)高原明珠日月山，聆聽一段文成公主和親的傳說。日月山自古就是青海農(nóng)牧區(qū)的分界線，東邊是河湟谷地，良田漠漠、柳煙蒙蒙；西邊是草原廣闊，帳篷點點，牛羊成群；抵達(dá)后安排晚餐，夜宿青海湖邊，感受湖邊陣陣涼爽的清風(fēng)?？勺杂膳臄z日落美景。 

【提示】·西寧海拔2300米，大多數(shù)人不會有髙原反應(yīng)，但是由于初到高原，請不要劇烈運(yùn)動，注意休息，切勿感冒；

            ·塔爾寺寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重，以免造成不必要的麻煩；不要在寺廟外的商販們手中購買藏刀或任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，頭骨等等，事實上如果你在離開當(dāng)?shù)貢r被發(fā)現(xiàn)攜帶有這些物品，可能會面臨很大的麻煩。

   ·青海湖平均比西寧氣溫低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外線強(qiáng)。要帶長袖衣服；由于蔬菜運(yùn)輸困難，海拔高，飯菜不易熟，米飯夾生，餐飲條件非常有限，游客可自備小零食或餅干等；

青海湖—西寧160KM，行車約3小時

早餐后自由游覽青海湖，之后乘車返回西寧，途經(jīng)傳說文成公主眼淚形成的—-倒淌河，下午參觀【馬步芳公館】（含講解費(fèi)，游覽不少于60分鐘），馬公館又稱“馨廬”，是西北軍閥馬步芳私宅，是目前青海省保存完整的具有典型地域特色的古建筑群，因其在建筑材料上選用了大量的玉石，民間又稱為“玉石公館”，具有較高的歷史價值，晚乘空調(diào)火車K916（19:15-次日07:01）赴銀川。

【提示】·晚餐自理，由于時間緊張，晚餐在火車站附近自行用餐，環(huán)境及菜品條件相對簡陋，請做好心理準(zhǔn)備并備好火車上食品；

銀川市區(qū)—沙湖56KM，車程1小時—文化園50KM，車程1小時，銀川一中衛(wèi)220KM,車程3小時

早抵銀川，早餐后乘車赴被譽(yù)為魚的世界、鳥的天堂、游人的樂園的全國三十五個王牌景點之一【沙湖】（含大船，不少于2.5小時）沙湖倚靠賀蘭山，南沙北湖，湖潤金沙，沙抱翠湖，一派塞外江南的美景呈現(xiàn)眼前。湖水如海，柔沙似綢，天水一色, 葦叢若畫，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇；之后參觀2011年建成自治區(qū)文化產(chǎn)業(yè)示范基地、國家AAA級旅游景區(qū)——【百瑞源中國枸杞館】（游覽不少于40分鐘），下午參觀目前唯一經(jīng)國家發(fā)改委批準(zhǔn)立項的全國乃至全世界**大的回族、伊斯蘭風(fēng)情文化旅游AAAA景區(qū)—【中華回鄉(xiāng)文化園】（游覽不少于60分鐘），與當(dāng)?shù)啬滤沽纸涣?，逛回族風(fēng)情一條街，看中國回族歷史博物館，之后赴中衛(wèi)，入住酒店休息。

【提示】 ·來回鄉(xiāng)寧夏旅游，游客需注意穆斯林地區(qū)、景點的禁忌和習(xí)慣。例如忌食豬、馬、騾等不反芻動物的肉和一切動物的血，不食自死物；進(jìn)入清真禁止吸煙、飲酒，在禮拜堂內(nèi)禁止拍照等；

中衛(wèi)一通湖草原28KM,行車約30分鐘，中衛(wèi)一北京

早餐后赴【通湖草原旅游區(qū)】（含電瓶車，游覽不少于60分鐘）——位于寧夏和內(nèi)蒙交界處的騰格里大沙漠腹地，這里曾是古絲綢之路北路要塞，古商道、古鹽道、大盛魁古駝道；還有古長城、古戰(zhàn)場、古買賣城遺址，流傳千古的故事和傳說以及世世代代在馬背上繁衍生長、與草原休戚與共的沙漠牧民，下午參觀有“世界沙都”之稱的【沙坡頭】（含大扶梯，游覽不少于3小時），游覽集沙漠、黃河、高山、綠洲為一體的雄渾的西北大漠風(fēng)光，真切體會那千古絕唱：“大漠孤煙直，長河落日圓”之意境。雙臥的客人乘火車返回北京，參考車次【T176(19:46-次日10:27)或K44(20:59-次日19:42)或Z56(00:55-次日13:22)】

【提示】·參加沙漠娛樂項目，盡量選擇安全系數(shù)高的活動，保管好相機(jī)，避免沙子進(jìn)入相機(jī)；