線路特色

有人說畫出了松石的藍(lán)色，就抓住了西藏的美

但是當(dāng)這藍(lán)色出現(xiàn)在我面前的時候，似乎并不能直正代表西藏的美！

西藏說：遠(yuǎn)方的客人，你終于來了
客人說：你是誰…?
西藏說：我是可以幫你找到答案的人
客人說：答案在哪里…?
西藏說：在你腳下
客人說：在我的腳下..?

西藏說：你首先要找到光……….

住宿可升級加280

9月11日--9月26日：臥飛加1600；飛臥加1400；雙飛加3000
9月28日--10月3日：臥飛加1800；飛臥加1300；雙飛加2700

費(fèi)用包含

                         
1.拉薩獻(xiàn)哈達(dá)接站/每天贈送一瓶礦泉水（抵離當(dāng)天無）.
2.含來回大交通火車硬臥直達(dá)或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票，行程中車次為參考車次，以實際出票為準(zhǔn)。飛機(jī)經(jīng)?；蛑修D(zhuǎn)聯(lián)程航班經(jīng)濟(jì)艙。
3.住宿：全程舒適性酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間；如產(chǎn)生單男單女，由我社安排拼房或住三人間，如安排不上，請客人現(xiàn)補(bǔ)單房差（西藏賓館設(shè)施配備和內(nèi)地有所差異，不可以內(nèi)地的標(biāo)準(zhǔn)衡量）
4.用餐：酒店含早餐，正餐八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減），不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。餐標(biāo)15元/人/正餐。 
5.含景點(diǎn)首道門票：布達(dá)拉宮200/大昭寺85/納木措120/巴松措湖100/卡丁溝20/羊湖40，因參觀景點(diǎn)需要，請游客隨身帶好身份證件?。ㄗⅲ嘿浰途包c(diǎn)，如因客人自愿放棄或人力不可抗拒的因素未參觀, 費(fèi)用不退）
特別提示：由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社保留對游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利；參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進(jìn)入布宮，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解，此外，旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進(jìn)入布達(dá)拉宮進(jìn)行講解。
6.當(dāng)?shù)芈糜螌Ｓ密嚕囆透鶕?jù)此團(tuán)人數(shù)而定。
7.當(dāng)?shù)貎?yōu)秀普通話導(dǎo)游服務(wù)，導(dǎo)服費(fèi)用為10元/人/團(tuán)（已含），
8．購物自費(fèi)：行程中自由活動期間會安排購物（3個店）和自付費(fèi)游覽項目，客人自愿選擇參加，簽署購物與自費(fèi)補(bǔ)充協(xié)議！(景區(qū)附近有購物場所,非北京青旅安排,若有需要請謹(jǐn)慎選擇,如發(fā)生經(jīng)濟(jì)糾紛,與北京青旅無關(guān).不便之處,敬請見諒)
9.含旅行社責(zé)任險，不含航空意外險與旅游人身意外險。建議游客自愿購買旅游人身意外險。
10.地接社：西藏凱萊國際旅游社或西藏新遠(yuǎn)程旅行社

費(fèi)用不包含

單房差，游客因私購物

溫馨提示

1、不適宜到西藏旅行的人
心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，現(xiàn)患重癥感冒、上呼吸道感、慢性呼吸系統(tǒng)疾病的病人，高危孕婦切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。年滿60歲以上的游客簽署健康申明及擔(dān)保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏。
2、進(jìn)入高原的準(zhǔn)備
(1).進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
(2).進(jìn)入高原之前，應(yīng)避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服用紅景天，西洋參或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
(3).西藏的氣候條件比較特殊, *明顯的便是晝夜溫差較大,太陽輻射強(qiáng),干燥,西藏地勢高,氣候較寒冷,但由于日照時間長,冬季并不十分冷,夏季也不炎熱, ,進(jìn)藏時帶上必要的御寒衣服，以防受涼感冒,以及防曬設(shè)備如太陽帽、太陽鏡、防曬霜,唇膏等。
(4).良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張的心情，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。高原反應(yīng)因人而異，未上高原前很難預(yù)知，身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同，保持一顆平常心是預(yù)防高原反應(yīng)*有效的方法。不要過分緊張擔(dān)心，調(diào)整好心態(tài)。
3、到達(dá)高原之后
(1).抵達(dá)西藏的第一天請勿洗澡，以免引起感冒。抵達(dá)后注意不要劇烈運(yùn)動，注意體力休息，少吸煙，不飲酒，以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。晚上在酒店休息的時候*好將房間的窗戶打開一些，便于新鮮空氣的流通，多喝水多吃水果。
(2).藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多，因此游客進(jìn)藏旅游千萬注意尊重藏民族的風(fēng)俗習(xí)慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參觀,在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過，不要隨地吐痰，吸煙和大聲喊叫，未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照。進(jìn)寺廟時請摘下帽子及有顏色的眼鏡，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾(如短裙/短褲等)。
(3).不要談?wù)撜?宗教的敏感話題。
(4).嚴(yán)禁圍觀天葬臺,嚴(yán)禁拍照,獵殺鷲鷹。